1994.09--1998.07 西藏农牧学校林学专业学习
1998.07--2000.08 西藏自治区八宿县小学教师
2000.08--2000.09 西藏自治区八宿县教体委办事员
2000.09--2001.05 西藏自治区八宿县民宗局办事员
2001.05--2002.12 西藏自治区八宿县委办公室办事员
2002.12--2007.01 西藏自治区八宿县政府办公室副主任
(其间:2002.08--2005.06在中央党校函授学院西藏分院行政管理专业学习)
2007.01--2010.06 西藏自治区八宿县政府办副主任(主任科员)
(其间:2007.08--2009.12中央党校西藏自治区函授学校西藏分院公共管理专业学习)
2010.06--2011.09 西藏自治区八宿县政府办(应急办、法制办)主任、后勤服务中心主任
2011.09--2012.03 西藏自治区昌都地区行署研究室副主任(正科级)
2012.03--2013.01 西藏自治区昌都地区行署办(法制办)规范性文件审查科(行政复议科)科长
(2011.10--2012.10 在昌都市察雅县烟多镇帮嘎村驻村工作队副队长
2013.01--2014.10 西藏自治区昌都地区行署研究室主任
2014.10--2014.12 西藏自治区昌都地区行署副秘书长,地区行署办公室(法制办公室)党组成员
2014.12--2017.05 西藏自治区昌都市政府副秘书长,市政府办公室(法制办公室)党组成员
(其间:2015.01--2016.01在昌都市察雅县烟多镇帮嘎村驻村工作队队长)
2017.05--2019.11 西藏自治区昌都市政府副秘书长,市政府办公室(法制办公室、应急管理办公室)党组成员
2019.11--2020.03 西藏自治区昌都市委副秘书长
2020.03--2020.09 西藏自治区昌都市委副秘书长、三级调研员
2020.10-- 西藏自治区昌都市经济和信息化局党组副书记、局长